Ce suplimente alimentare sa iau?
Daca te-ai apucat de sala de suficient timp si esti pregatit sa treci la pasul urmator cel mai probabil te-ai gandit la suplimentarea alimentatiei. Chiar daca nu, sunt convins ca ...
Articles by Razvan C
Exercitii fitness importante pentru femei
Acest articol se adreseaza in special femeilor incepatoare in lumea fitnessului, dar nu numai. Sunt multe fete care lucreaza absolut haotic in sala datorita faptului ca nu a fost ...
Curiozitati despre yoga: ce este de fapt
Cei mai multi oameni au o reticienta cand vine vorba despre yoga, asa cum si eu am facut la randul meu inainte sa stiu cu adevarat despre ce e vorba. Acest articol este un ...
Top 3 exercitii pentru fund – Femei
Daca iti doresti sa obtii acel aspect atletic, usor musculos al fundului, in acest articol vei descoperi cele mai eficiente exercitii pentru muschiul fesier, si nu numai. ...
Antrenamentul pentru triceps
In urma cu ceva timp am scris un articol despre „Cresterea garantata a bicepsului” din urma caruia am putut invata cum sa antrenam intr-un mod eficient bicepsii. Dar ...
Ce este si cum ajuta L-Carnitina
Ce este L-Carnitina? L-Carnitina este folosita in zilele contemporane de sportivi ca si supliment nutritiv ce ajuta la slabire sau pentru tratarea ori prevenirea anumitor ...
Program de antrenament eficient
Am discutat deseori despre diverse „formule” de antrenament, insa nu am specificat niciodata in mod concret un anume program de antrenament care s-a dovedit a fi ...
Elimina stresul dietei: reteta IIFYM
Pentru inceput vom elucida putin misterul titlului. Dieta „If It Fits Your Macros” (IIFYM), in traducere „daca se potriveste nutrientilor tai”, a fost ...
Alimente sanatoase pentru organism
Am discutat de nenumarate ori despre alimentatie in sensul cresterii masei musculare, insa nu am punctat la obiect cateva alimente care ne-ar putea ajuta sanatatea. Mai jos vom ...
Program alimentar cu mese dese
In cei sapte ani de acasa suntem invatati de ai nostri ca intr-o zi trebuie sa avem trei mese: mic-dejun, pranz si cina. Programul este excelent, insa nu si atunci cand principiul ...
Copyright © 2018 | Powered by Red Solution