aprilie 2015

7 Sfaturi fitness pentru femei

17 aprilie 2015 // 11 Comments

1.Cum sa te antrenezi Fiecare antrenament este compus din 3 variabile : greutatea intensitatea volumul Ca sa iti tii corpul tot timpul surpins si sa poti soca muschiul la fiecare ...

Antrenamentul cu greutati mari

6 aprilie 2015 // 0 Comments

Cercetarile redefinesc ceea ce cunostem deja despre antrenament si nutritie.Adevarul din spatele “portitei anabolice”, despre cata proteina trebuie sa consumi si multe altele. ...
1 2