ianuarie 2014

Durerile de spate

23 ianuarie 2014 // 0 Comments

Cu totii probabil am avut macar o data dureri de spate (partea lombara in special) datorita antrenamentelor de la sala. Exercitiile culpabile sunt ramatul cu haltera sau cu bara, ...

Reteta shake proteic

8 ianuarie 2014 // 2 Comments

In articolul anterior am discutat despre cat de importante sunt proteinele pentru organismul nostru, concluzionand cu faptul ca nu sunt daunatoare (asa cum probabil ati auzit de ...

Efectele proteinelor

7 ianuarie 2014 // 1 Comment

Inca din secolul al XIX-lea, un chimist pe nume Dr. Liebig a descoperit ca muschiul creste direct proportional cu consumul de proteine din corpul uman. De altfel, daca ne uitam la ...

Antrenament pentru endomorfi

6 ianuarie 2014 // 2 Comments

In articolul acesta am incercat fiecare sa ne aflam tipul somatic prin prisma caracteristicilor descoperite. Probabil ca ai fost usor dezamagit sa afli ca esti endomorf, dar eu am ...

Antrenament pentru mezomorfi

5 ianuarie 2014 // 2 Comments

In articolul „Ce tip somatic sunt?” am incercat fiecare  sa ne descoperim tipul somatic dupa anumite criterii de baza. Daca din acea schema a reiesit ca esti mezomorf ...

Antrenament pentru ectomorfi

4 ianuarie 2014 // 1 Comment

Am discutat intr-un articol antrerior despre tipurile somatice si am stabilit caracteristicile fiecaruia. Daca inca nu ai aflat ce tip somatic esti, vezi articolul de mai sus si ...

Ce tip somatic sunt?

2 ianuarie 2014 // 5 Comments

Probabil ai auzit pe la sala de forta ca se discuta despre asa-numitele tipuri somatice, insa nu a fost niciunul care sa-ti explice mai pe indelete ce inseamna. Exista trei tipuri ...